.com - Wanita yang tidak pernah menerima berita seputar haid pastilah akan merasa heran sekaligus takut bila secara mendadak keluar darah pada daerah kewanitaan.
Rasa panik dan aib untuk bertanya pada orang renta sudah tentu , terlebih bila haid pertama kali terjadi pada ketika malam hari. Mungkin akan membuat kau resah bagaimana mencuci celana dalam yang sudah penuh dengan darah. Anda beranggapan bahwa orang renta tidak boleh mengetahui hal ini , alasannya yaitu takut dimarahi atau ditanyai yang aneh-aneh.
Semua hal tersebut yaitu wajar sekali terjadi , sehingga diharapkan bimbingan , instruksi serta pemahaman dari kedua orang renta bahwa si anak sudah beranjak cukup umur dan memiliki tanggung jawab lebih terhadap mahkotanya tersebut.
Jika Anda belum pernah mengalami menstruasi dan sedang mencari-cari informasi seputar menstruasi , Anda tidak salah membaca artikel ini.
Sekilas akan dijelaskan mengenai apa saja gejala awal menstruasi akan datang. Berikut ini yaitu beberapa gejala yang pada umumnya dialami oleh setiap wanita yang gres pertama kali mencicipi haid pertamanya yaitu
1. Perubahan fisik
Perubahan fisik seorang gadis yang akan mengalami menstruasi pertamanya yaitu membesarnya payudara.
Selain payudara , bila seorang gadis akan memperoleh haid pertamanya , pada tempat kewanitaan akan mulai tumbuh bulu halus.
Perubahan fisik tersebut dapat kau jadikan sebagai penanda awal bahwa kau akan segera menerima haid pertamamu. Makara persiapkan dengan baik dirimu.
2. Keluarnya lendir atau noda coklat yang menempel pada celana dalam
Seorang gadis yang akan mengalami haid pertama kali pasti ditandai dengan munculnya lendir. Lendir ini pada umumnya akan keluar 6 bulan sebelum darah haid pertama keluar.
3. Perubahan Hormonal
Bagi kau yang bukan praktisi medis , perubahan hormonal tanda awal menstruasi memang seringkali terabaikan. Perubahan ini memang tidak berafiliasi eksklusif dengan tempat kewanitaan yang kau rasakan.
Perubahan hormonal lebih kepada naik turunnya emosi , dan mood yang tidak menentu.
4. Premenstrual Syndrome atau lebih dikenal dengan istilah PMS
Pada ketika gres pertama kali mencicipi haid , beberapa gejala dan keluhan semacam ini seringkali terjadi.
Rasa sakit pada adegan bawah perut sering dialami oleh setiap gadis yang gres menerima menstruasinya. Rasa nyeri tersebut biasanya dikenal dengan istilah dismenore atau nyeri haid
Dismenore atau nyeri haid merupakan suatu kejadian alami yang diakibatkan oleh kontraksi otot rahim.
selain itu , gejala lain menyerupai perut kembung , sakit kepala , dan terkadang membuat orang tersebut mudah sekali lelah. (baca: Cara mencegah perut kembung ketika haid)
Selengkapnya: Tanda awal haid akan segera datang
Rasa panik dan aib untuk bertanya pada orang renta sudah tentu , terlebih bila haid pertama kali terjadi pada ketika malam hari. Mungkin akan membuat kau resah bagaimana mencuci celana dalam yang sudah penuh dengan darah. Anda beranggapan bahwa orang renta tidak boleh mengetahui hal ini , alasannya yaitu takut dimarahi atau ditanyai yang aneh-aneh.
Semua hal tersebut yaitu wajar sekali terjadi , sehingga diharapkan bimbingan , instruksi serta pemahaman dari kedua orang renta bahwa si anak sudah beranjak cukup umur dan memiliki tanggung jawab lebih terhadap mahkotanya tersebut.
Jika Anda belum pernah mengalami menstruasi dan sedang mencari-cari informasi seputar menstruasi , Anda tidak salah membaca artikel ini.
Sekilas akan dijelaskan mengenai apa saja gejala awal menstruasi akan datang. Berikut ini yaitu beberapa gejala yang pada umumnya dialami oleh setiap wanita yang gres pertama kali mencicipi haid pertamanya yaitu
1. Perubahan fisik
Perubahan fisik seorang gadis yang akan mengalami menstruasi pertamanya yaitu membesarnya payudara.
Selain payudara , bila seorang gadis akan memperoleh haid pertamanya , pada tempat kewanitaan akan mulai tumbuh bulu halus.
Perubahan fisik tersebut dapat kau jadikan sebagai penanda awal bahwa kau akan segera menerima haid pertamamu. Makara persiapkan dengan baik dirimu.
2. Keluarnya lendir atau noda coklat yang menempel pada celana dalam
Seorang gadis yang akan mengalami haid pertama kali pasti ditandai dengan munculnya lendir. Lendir ini pada umumnya akan keluar 6 bulan sebelum darah haid pertama keluar.
3. Perubahan Hormonal
Bagi kau yang bukan praktisi medis , perubahan hormonal tanda awal menstruasi memang seringkali terabaikan. Perubahan ini memang tidak berafiliasi eksklusif dengan tempat kewanitaan yang kau rasakan.
Perubahan hormonal lebih kepada naik turunnya emosi , dan mood yang tidak menentu.
4. Premenstrual Syndrome atau lebih dikenal dengan istilah PMS
Pada ketika gres pertama kali mencicipi haid , beberapa gejala dan keluhan semacam ini seringkali terjadi.
Rasa sakit pada adegan bawah perut sering dialami oleh setiap gadis yang gres menerima menstruasinya. Rasa nyeri tersebut biasanya dikenal dengan istilah dismenore atau nyeri haid
Dismenore atau nyeri haid merupakan suatu kejadian alami yang diakibatkan oleh kontraksi otot rahim.
selain itu , gejala lain menyerupai perut kembung , sakit kepala , dan terkadang membuat orang tersebut mudah sekali lelah. (baca: Cara mencegah perut kembung ketika haid)
Selengkapnya: Tanda awal haid akan segera datang
Tips Memperiapkan Diri Menghadapi Menstruasi Pertama
Bila kau sudah mengetahui apa saja yang merupakan tanda dan gejala awal bahwa haid pertama akan datang , yang harus kau lakukan selanjutnya yaitu memperisapkan diri untuk menghadapi haid pertamamu.
Apa saja yang harus dipersiapkan? yuk simak penjelasannya dibawah ini.
1. Pahami apa itu siklus menstruasi
Siklus menstruasi merupakan periode kapan menstruasi ke 2 kau peroleh.
Dengan memahami siklus menstruasi ini , kau akan mudah mempersiapkan diri jauh hari sebelum menstruasi datang. Sekaligus untuk membiasakan diri dalam mempersiapkan kebutuhan selama menstruasi.
2. Siapkan Pembalut
Menstruasi pertama memang datang tanpa harus permisi. Akan tetapi bila kau sudah mengetahui tanda awal menstruasi akan datang , yang harus kau lakukan untuk mengantisipasinya yaitu dengan menyiapkan pembalut.
Pembalut digunakan untuk menahan darah yang keluar dari tempat kewanitaan semoga tidak berceceran kemana-mana.
Bila sedang bepergian , sangat disarankan untuk membawa pembalut cadangan sebagai ganti. Tujuannya yaitu untuk dapat diganti sesegera mungkin bila pembalut sudah penuh dengan darah.
Saat memilih pembalut , sebaiknya pilihlah yang sesuai dengan kondisimu , atau pilihlah pembalut yang bisa menampung banyak darah dengan daya serap tinggi semoga tempat kewanitaanmu tetap terjaga kebersihannya.
3. Siapkan obat atau ramuan tradisional pereda nyeri
Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa gejala yang pada umumnya terjadi ketika menstruasi pertama yaitu munculnya rasa nyeri pada adegan perut bawah.
Bagi sebagian orang nyeri haid akan sangat mengganggu aktivitas. Namun , ada juga yang tidak terlalu mencicipi sakit ketika haid pertama datang
Bagi sebagian orang nyeri haid akan sangat mengganggu aktivitas. Namun , ada juga yang tidak terlalu mencicipi sakit ketika haid pertama datang
Disarankan meminum pereda rasa nyeri bila memang kau tidak dapat menahan rasa sakit yang ditimbulkannya.
4. Kurangi kegiatan fisik
Bagi kau yang gemar olahraga , jalan-jalan , dan lain sebagainya , sebaiknya kurangi kegiatan tersebut bila haid sedang menghampirimu.
Sebenarnya tidak ada larangan , hanya saja menjaga diri semoga darah menstruasi tidak jatuh berceceran tanpa disadari.
Terlebih bila haid pertama dibarengi dengan nyeri haid , maka sebaiknya beristirahatlah yang cukup. Konsumsi makanan sehat penyubur sel telur semoga kualitas sel telur tetap terjaga.
Jaga cairan badan dengan minum air putih yang cukup semoga terhindar dari dehidrasi.
5. Siapkan pembersih tempat kewanitaan
Darah haid merupakan darah kotor yang harus dikeluarkan. Akan mengakibatkan problem lain bila kau tidak rajin menjaga kebersihan tempat kewanitaan.
Beberapa problem kesehatan bila kau tidak rutin membersihkan tempat kewanitaan selama masa haid diantaranya yaitu keputihan , anyir tidak sedap pada tempat kewanitaan , dan juga dapat berakibat munculnya kista yang dapat memicu kanker servik.
Beberapa problem kesehatan bila kau tidak rutin membersihkan tempat kewanitaan selama masa haid diantaranya yaitu keputihan , anyir tidak sedap pada tempat kewanitaan , dan juga dapat berakibat munculnya kista yang dapat memicu kanker servik.
Saat haid datang , sering-seringlah mengganti pembalut yang sudah penuh dengan darah. Jangan lupa untuk mencuci bersih tempat kewanitaan semoga darah yang diluar tersapu air.
Bila tidak mengetahui dengan baik soal pembersih tempat kewanitaan , jagan gunakan obat tersebut.
Bila salah pemakaian , malah justru akan merusak pH pada tempat kewanitaan sehingga menyebabkan basil tumbuh subur dan menyebabkan penyakit menular seksual.
Bila salah pemakaian , malah justru akan merusak pH pada tempat kewanitaan sehingga menyebabkan basil tumbuh subur dan menyebabkan penyakit menular seksual.
Tidak usah terlalu panik menghadapi darah menstruasi , pada intinya selalu utamakan menjaga kebersihan tempat kewanitaan kau selama masa subur datang.
Komentar
Posting Komentar