.com - Cara menjaga kesehatan badan yang benar dan sempurna tentunya menjadi pilihan utama oleh setiap orang. Menjaga kesehatan badan yang benar harus menjaga keseimbangan asupan mineral. Salah satu mineral yang sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan badan ialah senyawa yodium.
Sebenarnya banyak jenis makanan yang mengandung sumber yodium disekitar kita. Namun masih ada sebagian besar masyarakat yang tidak menyadarinya. Atau kemungkinan memang belum mengenal apa itu yodium.
Untuk itu , ada baiknya mengenali wacana yodium lebih detail yakni mengetahui fungsi yodium , makanan penghasil yodium , sumber yodium dan efek kekurangan yodium bagi tubuh.
Yodium merupakan salah satu jenis mineral yang dapat ditemukan pada unsur-unsur laut , menyerupai garam , ikan laut serta tumbuhan laut , seperti rumput laut dan ganggang.
Senyawa yodium dalam unsur kimia memiliki nomor atom 53 dengan lambang “I” yang merupakan kepanjangan dari Iodium. Manfaat yodium sangat diharapkan oleh badan dalam menjalankan sistem metabolisme. Organ badan tidak dapat menghasilkan yodium sendiri , sehingga membutuhkan asupan makanan yang banyak mengandung senyawa yodium.
Dalam kesehariannya organ badan tidak akan lepas kaitannya dari kebutuhan yodium. Mungkin masih banyak masyarakat yang belum menyadari akan manfaat dari yodium bagi kesehatan tubuh. Perlu diketahui , kekurangan zat yodium dalam badan dapat mengakibatkan banyak sekali macam duduk perkara kesehatan.
Manfaat Yodium Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini ialah beberapa manfaat dari yodium bagi badan :
1. Mengontrol kinerja kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid memiliki tugas dan fungsi paling utama untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan tubuh. Letak dari kelenjar tiroid berada pada episode leher tepatnya dibawah laring (larynx) atau rongga pernapasan. Kelenjar tiroid memerlukan asupan yodium untuk menjalankan aktifitasnya dalam tubuh. Perlu diketahui , tugas dari kelenjar tiroid ialah sebagai berikut
- Mengatur sistem metabolisme badan dalam proses pembakaran energi
- Membantu memproduksi protein dalam tubuh
- Mengatur dan menghasilkan pembentukan hormon dalam tubuh.
2. Mencegah penyakit gondok
Manfaat yodium salah satunya ialah untuk mencegah penyakit gondok. Penyakit gondok merupakan jenis penyakit yang berupa pembengkakan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiorid tidak akan lepas kaitannya dari kebutuhan yodium. Masalah yang kerap terjadi akibat kekurangan kadar yodium dalam badan ialah mengalami pembengkakan pada kelenjar tiroid atau disebut sebagi penyakit gondok. Secara umum gejala timbulnya penyakit gondok ditandai dengan munculnya benjolan yang besar pada tempat leher.
3. Mencegah gangguan mental
Manfaat yodium juga dapat digunakan untuk menjaga perkembangan mental dan kecerdasan seseorang. Dengan mencukupi kebutuhan yodium di dalam badan , akan dapat membantu menjaga kecerdasan dan kesehatan mental seseorang.
Kekurangan asupan yodium merupakan salah satu faktor utama penyebab seseorang mengalami keterbelakangan mental / mental retardation / intelligence disability. Secara umum , ciri-ciri penderita keterbelakangan mental ditandai dengan , Nilai IQ yang relatif rendah , kesulitan dalam bersosialisasi dan beraktivitas secara normal , serta memiliki kelainan bentuk tubuh.
4. Menjaga kesehatan kulit dari serangan
Zat yodium memiliki tugas yang sangat penting untuk mengatasi gangguan pada kulit yang disebabkan oleh persebaran dan infeksi dari jamur. Beberapa jenis gangguan penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur antara lain ialah eksim , kudis , kurap , kutu air dan kusta / lepra
Pemanfaatan yodium dapat berupa dikonsumsi ataupu penggunaan dari luar. Dalam mengkonsumsi yodium untuk membantu proses perawatan kulit harus dilakukan oleh anda secara teratur dan tidak boleh berlebihan.
5. Untuk membunuh basil penyakit dalam luka luar
Yodium dapat bermanfaat untuk mengusir basil penyakit pada luka badan episode luar akhir terjatuh , terparut atau teriri. Cara menggunakannya cukup mudah yaitu hanya dengan mencampurkan yodium kedalam air bersih ,untuk membersihkan luka. Yodium menunjukkan efek yang sangat efektif untuk membunuh basil yang menempel pada luka anda secara cepat dan instant , sehingga tidak akan khawatir dari duduk perkara infeksi. pada luka.
6. Untuk mencegah penyakit stroke
Penyakit stroke terkadang datang menyerang penderita secara tiba-tiba. Hal ini membuat seseorang sangat mengkawatirkan. Karena penyakit stroke proses penyembuhannya tidak begitu mudah. Untuk itu kita perlu memenuhi asupan kadar yodium dalam badan semoga terhindar dari penyakit stroke.
7. Meningkatkan kesehatan mata
Zat yodium juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dari banyak sekali macam penyakit. Menurut dari sebuah penelitian jago medis menyatakan bahwa memenuhi kebutuhan asupan yodium kedalam badan setiap harinya secara sempurna dan teratur dapat terhindar dari resiko penyakit pada mata. Beberapa jenis penyakit mata yang dapat dicegahakibat dari kekurangan kadar yodium antara lain , Rabun ayam , katarak , Mata silindris , rabun erat dan rabun jauh. Selain itu , yodium juga dapat berfungsi untuk memperbaiki daya penglihatan mata yang sudah menurun
8. Mencegah penyakit kanker payudara
Zat yodium memiliki tugas yang sangat penting yakni bisa mencegah serangan dari penyakit berbahaya dalam tubuh. Jenis penyakit berbahaya yang dapat dicegah oleh mineral yodium salah satunya ialah jenis penyakit kanker payudara. Kaum wanita semoga terhindar dari duduk perkara kanker payudara sebaiknya dengan mengkonsumsi yodium secara teratur dan tepat. Baca selengkapnya beberapa makanan yang banyak mengandung kadar yodium tinggi.
Selain bermanfaat dalam menjaga kesehatan badan kadar mineral yodium dapat dimanfaatkan sebagai materi campuran untuk penjernih air minum yang cantik dan menyehatkan. Tingkat kejernihan air juga menjadi faktor yang mepengaruhi tingkat kesehatan badan seseorang.
Komentar
Posting Komentar